一、活动主题

快乐学习，健康成长

二、活动时间

2023年6月1日

三、活动班级

22机电3班

四、主持人

李淑进

五、活动场地

学校大操场

六、活动目的

  1.帮助团体成员更好地适应学校生活。

  2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。

  3.检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。

  4.让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。

  5.学会信任和尊重他人，在安全氛围中促进自我成长。

七、活动准备

  绑带、眼罩、垫子

八、活动过程

  （一）开场白

各位同学们，大家下午好，欢迎你们来参加团体心理辅导。我是学校的心理健康教师也是今天活动的组织者李淑进,这次活动的主题是“快乐学习，健康成长”，旨在帮助大家更好地适应学校的学习生活，同时提高大家的人际交往能力。下面我给大家简要介绍一下今天的活动流程。

  （二）热身活动——三人两足游戏

   三人两足游戏规则是两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。

  （三）盲人摸象

1.每个小组选一个人当大象，站在指定其他小组前方的方框内。其他人每次一人为盲人，带上眼罩，在原地转5圈，然后伸开双臂，闭着眼向四周走动，尽可能去接触大象的身体，其余人可以大声指挥，当然也可以瞎指挥，而大象则要全力躲开，避免与“盲人”有任何身体接触，可以低头、弯腰、转向、下蹲都行，但必须保证至少有一只脚仍然停留在方框内。

  如果“盲人”触碰到大象，则该小组积一分；每人限时2分钟

2.主持人引导成员进行经验分享:

①成为盲者的那一刻你是什么感觉?害怕?担心?还是兴奋?你相信你的搭档会正确的带路吗?当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么?

②当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的?有成就感吗?

③当你看着两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉?想想，如果是自己，会顺利完成吗?

  （四）信任背摔

学生双手体前平伸，掌心相对，交叉，翻转，十指紧扣，向内翻转贴于胸前，双臂夹紧，身体收拢，腰挺直，双膝并拢，脚尖脚跟合拢，头微颔，使身体尽量成笔直状。接下来人在向后倒的时候双手会自然张开，这样就会避免伤到我们下方做保护的队员，这样就不会打开了吗？要确保您的双手不能打开，我们做这个动作时还要注意要两肘加紧在肋部，肘关节非常的硬，如果打到其他队员将非常的疼，头向内含，手抵住下颌，以保护我们的头部，背部绷直，背向大家站在高台边沿，探出台沿四分之一个脚掌。

背摔者在背摔过程中要注意以下四点安全事项：

1.不要回头又看，以免重心偏移；

2.不能直接向下跳，容易踩伤保护队员；

3.尽可能笔直倒下，不要后坐，以免重心集中在一组保护队员身上；

4.不要蹬着台沿向后蹦越，以免飞出保护区域。

  （五）感悟与收获

主持人说，盲人摸象和信任背摔是一项锻炼团队合作力及团队成员信任力的活动，是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对同学们的心理素质提升有很大帮助。同学们纷纷表示赞同。